ویتامین ها از جمله عناصر ضروری برای سوخت و ساز و تولید انرژی در بدن هستند. این مواد با افزایش و بهبود متابولیسم، تسریع چربی سوزی و کنترل اشتها در کاهش وزن و لاغری موثر عمل می کنند. بر اساس تحقیقات، مصرف مکمل های حاوی برخی ویتامین در مسیر لاغر شدن و بهبود سوخت و ساز موثر هستند. البته، کاهش وزن به آسانی خوردن چند قرص جادویی نیست. بهترین قرص مولتی ویتامین برای لاغری آنهایی هستند که ویتامین های گروه B و ویتامین D و مینرال هایی مانند کلسیم، آهن و منیزیم در آنها وجود داشته باشند.
اگر قصد کاهش وزن دارید، مصرف قرص های حاوی این ویتامین ها از جمله ویکتوریا اسلیم، بادی فت دابل دایت لاین، اسلیم می نچرال ورد، سیدر وینگر برونسون و … در کنار یک رژیم غذایی سالم می تواند به افزایش متابولیسم بدن، کالری سوزی و در نهایت کاهش وزن شما کمک کند.
بهترین قرص مولتی ویتامین برای لاغری
اگر به دنبال بهترین روش کاهش وزن هستید، می توانید به عنوان یکی از راهکارها، مصرف قرص های ویتامینه زیر را در برنامه خود قرار دهید، این داروها در چربی سوزی و افزایش متابولیسم بدن بسیار تاثیر گذار هستند. البته توصیه می شود قبل از مصرف با پزشک خود در این باره مشورت کنید.
- ویکتوریا اسلیم مولتی ویتامین
- بادی فت دابل دایت لاین
- اسلیم می نچرال ورد
- سیدر وینگر برونسون
- وانا برن ال کارنیتین نورم
- نوتراکس ردوکسا
- اسلیم کوئیک
1. ویکتوریا اسلیم، بهترین قرص ویتامین برای لاغری
Victoria Slim یک قرص مولتی ویتامین اسپانیایی برای کاهش وزن است که عملکردی چند جانبه دارد. مصرف این محصول علاوه بر دستیابی بر تاثیر در لاغری، در جلوگیری از تولید چربی، کاهش اشتها، چربی سوزی و بهبود انرژی بدن نیز مفید می باشد. ترکیبات تشکیل دهنده فرمولاسیون این قرص شامل انواع ویتامین های گروه B (B6، B1، B5و B9) و C هستند. نتایج حاصل از آزمایشات بالینی این محصول نقش موثر آن را در بهبود توده عضلانی بدن، کاهش وزن و چربی سوزی نشان داده است.
موارد مصرف ویکتوریا اسلیم
اگر به هریک از مشکلات زیر دچار هستید، می توانید با مشورت پزشک خود از این دارو برای بهبود آن استفاده کنید:
- ریزش مو
- کمبود آهن و ویتامین
- اختلال خواب
- مبتلایان به چربی خون
- افراد مصرف کننده داروهای اعصاب و ضد افسردگی
فواید مصرف ویکتوریا اسلیم مولتی ویتامین
در اینجا به بررسی برخی از فواید اصلی قرص ویکتوریا اسلیم می پردازیم که بهتر است قبل از مصرف بدانید:
- جلوگیری از ریزش مو و تقویت فولیکول های آن
- بهبود بیماری هایی چون نارسایی کلیه و دیابت
- تقویت حافظه
- بهبود هضم غذا
- جلوگیری از بیماری های کبدی
- بهبود گردش خون
- تنظیم فشار خون
- کاهش چربی خون
2. بادی فت دابل دایت لاین، موثر در کاهش اشتها
در لیست بهترین قرص مولتی ویتامین برای لاغری می توان به بادی فت دایت لاین ویتامین هاوس هم اشاره کرد؛ محصولی که با تاثیر در افزایش سوخت و ساز و کاهش اشتها به کاهش وزن افراد کمک می کند. یکی از ترکیبات موثر این دارو عصاره گیاه گارسینیا کامبوجیا است؛ همچنین در فرمولاسیون این قرص، علاوه بر ویتامین های گروه ب (B1، B2 و B5) و ویتامین C، فولیک اسید نیز وجود دارد.
مزایا قرص بادی فت دابل دایت لاین
در اینجا به بررسی برخی از فواید استفاده از قرص بادی فت دابل دایت لاین می پردازیم:
- موثر در سوخت و ساز پروتئین ها
- بهبود کربوهیدرات و چربی ها در بدن
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- بهبود تولید کلاژن
- کاهش افسردگی
- کاهش کلسترول مضر خون
- جلوگیری از تشکیل توده های چربی
- موثر در عضله سازی
3. اسلیم می نچرال ورد، قرص مولتی ویتامین برای کاهش وزن
کپسول های اسلیم می نچرال ورد هم یکی دیگر از محصولات موثر برای لاغری و کاهش وزن هستند. این محصول از عصاره گیاهانی چون چای سبز، قهوه سبز، رودیولا، گوارانا و گارسینیا تهیه شده است و مصرف آن اشتهای افراد را سرکوب و از تشکیل سلول های چربی در بدن جلوگیری می کند.
فواید اسلیم می نچرال ورد
برخی از فواید استفاده از قرص اسلیم می نچرال ورد در اینجا آمده است.
- کمک به عضله سازی با تبدیل چربی غذا به گلیکوژن
- افزایش دهنده فعالیت های متابولیسم بدن
- محافظت از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد
- تنظیم سوخت و ساز گلوکز
- حفظ تعادل قند خون
- بهبود سوخت و ساز بدن
- کاهش کلسترول
محدودیت مصرف
قبل از مصرف بهتر است به موارد زیر توجه داشته باشید.
- این قرص حاوی کافئین است و مصرف بیش از حد آن مضر خواهد بود.
- افراد باردار، دارای اختلالات کبدی، گوارشی و یا مصرف کننده داروهای رقیق کننده خون باید قبل از مصرف این کپسول ها با پزشک مشورت کنند.
4. سیدر وینگر برونسون، افزایش سوخت و ساز بدن
قرص سیدر وینگر برونسون محصولی حاوی سرکه سیب است و به رفع چربی های موضعی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند. با توجه به تاثیر مفید قرص های سیدر وینگر در بهبود سوخت و ساز بدن، کاهش اشتها و جلوگیری از تجمع چربی های اضافه در بدن، این محصول را هم می توان بهترین قرص مولتی ویتامین برای لاغری معرفی کرد.
مزایای استفاده از سیدر وینگر برونسون
برخی از فواید استفاده از سیدر وینگر برونسون در اینجا آمده است که دانستن آنها قبل از مصرف خالی از لطف نیست.
- موثر در تناسب اندام و افزایش عضلات
- کمک به کاهش سرعت انباشت چربی (کاهش چربی سازی بدن)
- کنترل کننده فشار خون
- تنظیم پتاسیم و تعادل اسید و بازی خون
5. وانا برن ال کارنیتین نورم، مکمل لاغری بالای 18 سال
یکی دیگر از گزینه هایی که می توان در لیست بهترین مکمل های ویتامینه برای لاغری به آن اشاره کرد، قرص مولتی ویتامین وانا برن است. این محصول با بهبود عملکرد فیزیولوژیک بدن به کاهش اشتها و در نهایت کاهش وزن کمک می کند.
موارد مصرف وانا برن ال کارنیتین نورم
شما می توانید در هریک از موارد زیر با مشورت پزشک از این دارو استفاده کنید.
- بهبود سوخت و ساز بدن
- کاهش تری گلیسیریدها
- افزایش متابولیسم چربی
- افزایش LDH خون
نکات مصرف وانا برن ال کارنیتین نورم
موارد منع مصرف این دارو گزینه های زیر هستند.
- مصرف این قرص برای افراد بالای 18 سال توصیه می شود.
- مصرف این محصول برای افراد دارای کم کاری تیروئید و با سابقه تشنج مناسب نیست.
6. نوتراکس ردوکسا، موثرترین مکمل کاهش وزن
نوتراکس ردوکسا یکی دیگر از محصولاتی است که در لیست بهترین قرص مولتی ویتامین برای لاغری قرار می گیرد. مصرف این قرص ها به افزایش متابولیسم، چربی سوزی و کاهش اشتها کمک می کند. در فرمولاسیون این قرص ها مخلوطی از عصاره دو گیاه گارسینیا مانگوستا و ایندیکوس اسفرانتوس استفاده شده است.
موارد مصرف نوتراکس ردوکسا
شما می توانید در هریک از موارد زیر با مشورت پزشک از این دارو استفاده کنید.
- موثر در بهبود BMI
- کاهش سطح کلسترول، قند و تری گلیسیرید خون
- کاهش تکثیر سلول های چربی
7. اسلیم کوئیک، قرص گیاهی کاهش دهنده وزن
اسلیم کوئیک یک فراورده طبیعی است که با دارا بودن عصاره گیاهانی چون چای سبز، کرفس و شوید به روند کاهش وزن کمک می کند. این دارو با وجود ویتامین های موثر در لاغری (گروه B) و مواد معدنی مانند منیزیم و آهن در کاهش وزن موثر عمل می کند. افزایش سوخت و ساز، کاهش جذب کربوهیدرات ها و چربی خون از دیگر فواید مصرف این قرص های ویتامین دار است.
فرمولاسیون بهترین قرص های ویتامین برای لاغری
توصیه می شود قبل از انتخاب گزینه مناسب خود، با محاسبه BMI و مراجعه به پزشک، مطمئن شوید مصرف این مکمل ها روش مناسبی برای لاغری شما است. مکمل های ویتامینی که در بازار به عنوان قرص های کاهش وزن معرفی می شوند، فرمولاسیونی از عناصر زیر را دارند:
- ویتامین های گروه B
- ویتامین D
- مواد معدنی (آهن، منیزیم و کلسیم)
- عصاره گیاهان (چای سبز، فلفل کاین، گارسینیا کامبوجیا)
ویتامین های گروه B، بهترین مولتی ویتامین مینرال برای لاغری
بهترین قرص مولتی ویتامین برای لاغری با وجود ویتامین های گروه B در فرمولاسیون محصول شناخته می شود. ویتامین های B1 ،B2، B3، B5، B6، B7، B9 و B12، هشت ویتامین موجود در این گروه هستند و مرغوب ترین نوع مولتی ویتامین مینرال برای لاغری حاوی این موارد می باشند. این موارد در عملکرد بدن موثر هستند و به افزایش سوخت و ساز پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی های بدن کمک می کنند. سطح پایین یکی از انواع ویتامین ب می تواند با ایجاد اختلال در سوخت و ساز، لاغر شدن و کاهش وزن را مشکل سازد.
ویتامین D و تاثیر آن بر کاهش وزن
این ویتامین به جذب کلسیم و سلامت استخوان ها کمک می کند. بر اساس مطالعات انجام شده مشخص شده است که در افراد چاق میزان این ویتامین اندک می باشد؛ بنابراین، احتمالا با تامین این ویتامین در افراد چاق می توان به لاغر شدن و کاهش وزن آنها کمک کرد.
مواد معدنی برای لاغر شدن سریع
مواد معدنی از دیگر مواردی هستند که نه تنها به کاهش وزن و لاغری شما کمک می کنند، بلکه باعث حفظ سلامتی، بهتر شدن خلق و خو، کاهش استرس، کم شدن خستگی و مواردی این چنینی می شوند. از مهم ترین مواد معدنی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
1. منیزیم و کاهش وزن
منیزیم یکی از عناصر موثر در تبدیل غذا به انرژی است. کمبود این عنصر در بدن مانع از ایجاد واکنش های شیمیایی تولید کننده انرژی در بدن می شود و در نتیجه متابولیسم به خوبی انجام نمی شود. مصرف مکمل های حاوی این عنصر در افراد به کالری سوزی، کاهش تولید چربی و در نهایت لاغر شدن کمک می کند.
2. آهن و لاغری
از دیگر مینرال های مفید در بهترین قرص مولتی ویتامین برای لاغری آهن می باشد. این ماده معدنی نقش موثری در تولید انرژی از مواد مغذی دارد؛ همچنین با انتقال اکسیژن به سلول های بدن به چربی سوزی بدن کمک می کند. سطح پایین این عنصر به دلیل بروز اختلالاتی چون کم خونی می تواند به نحوی در کاهش وزن موثر باشد.
3. کلسیم، مکمل چربی سوز
کلسیم یکی دیگر از عناصر موثر در مکمل های ویتامینه برای لاغری است. این عنصر با تبدیل بخشی از انرژی دریافتی مواد غذایی به گرما به بهبود متابولیسم و سوخت و ساز و در نتیجه چربی سوزی بدن کمک می کند.
4. زینک، ضروری برای بدن
روی یک ماده معدنی ضروری برای فعالیت های متابولیک بدن است که در تنظیم اشتها و سنتز هورمون های تاثیرگذار بر ذخیره چربی بدن نقش دارد. کمبود این ماده در بدن مشکلاتی چون افزایش اشتها و اختلال در متابولیسم چربی ها ایجاد می کند.
گیاهان طبیعی برای لاغری در خانه
اگر به دنبال گیاهانی هستید که بتوانید به کمک آنها کاهش وزن داشته باشید، می توانید از دمنوش های زیر در خانه کمک بگیرید:
- چای سبز: مصرف این گیاه تاثیر مثبتی در کاهش وزن دارد. عصاره این ماده ترکیب ویژه ای با نام “اپی گالوکاتچین” دارد که به شدت متابولیسم و اکسیداسیون چربی ها را افزایش می دهد. مصرف قرص های مولتی ویتامین دارای عصاره چای سبز، ضمن سرکوب اشتها و ایجاد حس سیری، به کاهش کالری دریافتی و لاغر شدن افراد کمک می کند .
- عصاره گارسینیا کامبوجیا: این عصاره ماده ای به نام “هیدروکسی سیتریک اسید” دارد و به مهار آنزیم موثر در سنتز چربی کمک می کند. مصرف مکمل های ویتامین حاوی این عصاره، در تنظیم قند خون و کاهش میل به غذا نیز موثر است. عصاره این گیاه به طور معمول در انواع مختلف بهترین قرص مولتی ویتامین برای لاغری وجود دارد.
- فلفل کاین: عصاره این گیاه حاوی ماده کپسایسین است. این ترکیب در افزایش متابولیسم و کالری سوزی بدن کمک می کند.
آیا برای کاهش وزن قرص های ویتامین مصرف کنیم؟
آیا برای کاهش وزن قرص های ویتامین مصرف کنیم؟ پاسخ این سوال مثبت است. البته باید توجه داشت تا محصولی که استفاده می شود فرمولاسیونی از مواد معدنی، ویتامین های موثر در لاغری و افزودنی هایی از چند عصاره گیاهی شناخته شده برای کاهش وزن داشته باشد. ویتامین های گروه B، ویتامین D، آهن، کلسیم، منیزیم، عصاره چای سبز، قهوه سبز و گارسینیا کامبوجیا برخی از مهم ترین عناصر تشکیل دهنده فرمولاسیون قرص های مولتی ویتامین برای لاغری هستند.
محصولاتی چون وانا برن ال کارنیتین نورم، اسلیم می نچرال ورد، نوتراکس ردوکسا، ویکتوریا اسلیم و …، که به عنوان بهترین قرص مولتی ویتامین برای لاغری معرفی می شوند، فرمولاسیونی از این عناصر را دارا هستند. اگر درصدد کاهش وزن و لاغری هستید، مصرف هر یک از این محصولات در کنار رعایت یک رژیم غذایی مناسب می تواند شما را به اندام ایده آل تان برساند؛ همچنین اگر به دنبال روشی سریع و آسان برا جراحی های چاقی هستید، می توانید از دکتر فاضل اعلمی کمک بگیرید.
سوال متداول قرص مولتی ویتامین و کاهش وزن
بهترین ویتامین های لاغری و چربی سوزی کدامند؟
ویتامین های گروه B، ویتامین D و C بهترین موارد برای کاهش وزن هستند که می توانید از آنها کمک بگیرید.
مصرف روزانه ویتامین B12 برای کاهش وزن چقدر است؟
مصرف روزانه 2.4 میکروگرم از این ویتامین برای بزرگسالان توصیه می شود.